Защо трябва да спрете да оправдавате наднорменото си тегло с думите „това е такава конструкция“ или „какво мога да направя с такова наследство?“

- Скъпа, изяж още едно парче. За мама, за татко, това е всичко, умен!

- Петя, падна ли? Е, тук е твоят бонбон, просто не плачи.

- Докато не изядеш всичко до края, няма да напуснеш масата!

Признайте колко пъти в детството си чували такива изказвания от родителите си и още повече от бабите и дядовците. Рефлексът почти стана безусловен: да се хранят, да се хранят, да се хванат. От детството си сме създали култа към храната. Няма значение, радост или скръб, болка или добро, много работа или безделие - трябва да ядете нещо. Колкото по-възрастно става детето, толкова по-силен е този стереотип.

Този стереотип се подхранва ежедневно от грижовни роднини - погледът на несъвършена ролка и тънки ръце предизвиква истински ужас в тях. Детето вижда мазнини родители, вижда техните огромни табели на борш и макарони и сирене, и от детството го счита за естествена, нормална храна. Той не мисли за последствията, не се интересува от това какво е целулит, хипертония и недостиг на въздух. Той просто яде това, което му е дадено, често чрез сила, само за да застане зад него и да го остави на разходка.

Тогава той става по-стар ...

Бабите се заменят с хамбургери, мляко за сода. Все по-често в заведенията за бързо хранене има семейства с малки деца, които ядат чипс с апетит.

Обърнете внимание. Чудили ли сте се защо много момичета на 14-годишна възраст приличат на напълно оформена жена? Момичетата и техните родители не се интересуват, че това не е норма, че изобщо не е резултат от генетиката и хормоналния растеж. Всичко това е мит. Мускулната тъкан на тази възраст все още не може да се формира.

Правилните пропорционални форми за възрастни са FAT, скрити под еластична тонизирана кожа. А след 10 години тези „красавици” са най-вероятните кандидати за диагноза - затлъстяване от трета степен .

Родителите ще бъдат изненадани да погледнат снимки от преди десетилетие и не разбират къде е отишъл този млад, красив моден модел. Мама, за да не травмира психиката на детето чрез намек за нейната лакомия и мързел, я води към лекаря, те правят тестове за различни хормони и свиват рамене, когато чуят присъдата: тя е здрава. - Е, скъпа, това е генетика. Баба е дебела, дебела съм, но какво става с теб? А дъщерята, получила "оправдание" от майка си, се примирява с тази мисъл и продължава бившия си начин на живот.

В света се провеждат стотици изследвания в търсене на гена на затлъстяването и неговия дефект. И дори намери този ген. И не един. Но всичко това е глупост.

Забравете учените. Нито едно научно и медицинско изследване няма да замени основния закон на природата - "Законът за опазване на енергията". Ако сте дебели, това означава, че получавате повече "гориво", отколкото харчите. И просто, „консумирате повече калории, отколкото ви е необходимо.” Храненето със затлъстяване е ЕДИНИЧНО ИЗДЕЛИЕ. И това е всичко. Спрете на тази фраза и разберете как всичко е банално и очевидно.

Най-лесно е да се намерят стотици медицински и други причини, които оправдават тяхната мързел и невъзможност да се каже „не“ на допълнително парче торта. Най-трудното не е да се вземе това парче ...

Да започнем? :)

Shutterstock

<

Популярни Публикации