Методът на Тим Ферис за тези, които искат да преодолеят страховете и да изпълнят мечтата си

<

Това, от което се страхувате, често ви пречи да направите крачка към една мечта. Това просто упражнение ще ви помогне да анализирате страховете си и възможните последици от вашите действия.

Тим Ферис стана широко известен през 2007 г. след издаването на книгата си "Как да работим 4 часа седмично". Според писателя той публикува книга с причина. През 2004 г. животът му се обърна с главата надолу. Тим изостави булката и приятелят му умря от рак на панкреаса. Почти през цялото време Ферис беше посветен на бизнеса: той се занимаваше с хранителни добавки. По това време той не можеше да бъде буден и да спи без хапчета. - Беше пълен кошмар. Чувствах се притисната - припомня си Тим.

Думите на римския философ Стоик Сенека го накара да преразгледа възгледите си:

Ние страдаме повече от въображението, отколкото от реалността.

В една от книгите Сенека Ферис прочете за упражнението premeditatio malorum, което може да се преведе като „мислене чрез нещастие“. Тим промени малко упражнението и го преименува на израз на страх, по аналогия с израза „поставяне на цели”. Ферис извършва това упражнение на всеки няколко месеца и е уверен, че това му е помогнало да успее.

За изказването на страхове ви трябват само три листа хартия и химикалка.

1. Формулирайте страховете си

Какво искаш за дълго време, но не смея да се ангажираш? Опишете желанието си, започвайки с думите: "Ами ако аз ..." Когато Ферис направи първото упражнение, неговият въпрос беше: "Ами ако вземем първата си почивка след четири години и прекарам един месец в Лондон с моя приятел?"

Вземете първия лист хартия и го разделете на три колони: „Определете“, „Предотвратете“, „Правилно“.

В колоната “Определете” напишете 10–20 страхове за вашето желание. Тим например се страхуваше, че дъждовният климат на Лондон ще влоши съзнанието му и ще влезе в още по-голяма депресия.

В колоната „Предотвратяване“ отговорете на въпроса: „Какво мога да направя, за да предотвратя всичко, от което се страхувам?

В колоната "Fix" отговорете на въпроса: "Ако се случи най-лошото, как мога да поправя ситуацията или на кого мога да се обърна за помощ?" навсякъде в слънчева Испания.

2. Помислете за ползите.

Ако решите да поемете риска, какво добро може да се случи? Напишете отговора на този въпрос на втори лист хартия. Опитайте се да не реагирате дълго, но внимателно обмислете възможните резултати от събитията. Но не прекарвайте много време в нея: 10-15 минути ще бъде достатъчно.

3. Представете си последиците от вашето бездействие.

На третия лист хартия, отговорете на въпроса: „Ако не се осмеля да изпълня плановете си, как ще изглежда животът ми след 6, 12 и 36 месеца?” Как ще се отрази бездействието на физическото, емоционалното и финансовото Ви състояние? Тим счита, че този елемент е най-важен, така че отделете време с отговора.


След първото упражнение на това упражнение, Тим Ферис осъзна, че той просто трябва да се освободи от упоритите ръце на бизнеса си. Той отиде на световно турне, което продължи 1, 5 години. Именно това пътуване го вдъхнови да създаде книгата “Как да работиш 4 часа седмично”.

<

Популярни Публикации