Храна като средство за борба с инфекцията

<

Инфекциите са атакували човек в миналото, атаки в настоящето и ще атакуват в бъдеще. Затова е жизненоважно да знаем как да ги неутрализираме, а храната трябва да бъде наш помощник.

През целия живот тялото постоянно се бори срещу патогенни микроорганизми и антигени - чужди вещества, които го атакуват. Комбинацията от тъкани и клетки, отговорни за борбата с тялото с антигени, се нарича имунната система.

Има продукти, които са особено полезни в случай на инфекция, защото:

  • Подобряване на активността на имунната система. Здравословната работа на тази сложна система, която предпазва от инфекции и чужди вещества, изисква определени хранителни вещества. Сред тях са: протеини, антиоксидантни витамини (витамини А, С и Е), микроелементи като желязо, селен, цинк и мед. Тези хранителни вещества трябва да бъдат включени в диетата на тези, които страдат от всякакъв вид инфекция.
  • Съдържат антибиотични вещества. Тези продукти помагат на имунната система да се бори с инфекциозните вещества.
  • Насърчаване на почистването на тялото. Тези продукти подобряват отделянето на отпадъци от бъбреците, черния дроб и кожата.

Висока телесна температура

диета

Обикновено високата телесна температура е индикация, че тялото се бори с всяка инфекция. Въпреки че изброените по-долу продукти не намаляват телесната температура и не се борят директно с инфекциите, те играят важна роля в лечението. При високи температури, диетата трябва:

  • да бъдат лесно смилаеми и хранителни;
  • съдържат много течности, за да компенсират загубата на вода при високи температури и да се избегне дехидратация;
  • да бъде богат на укрепващи витамини като провитамин А (бета каротин) и витамин С;
  • да бъдат богати алкализиращи минерални соли, неутрализиращи излишъка от свободни радикали и киселинни отпадъци на тялото, в резултат на инфекция.

Плодовете и зеленчуците отговарят на тези изисквания много добре и трябва да формират основата на диетата, особено по време на острия период.

увеличаване
вода
Плодови сокове
цитрусов
Ечемична вода
Почистващ бульон
Аптека Borage
пъпеш
малина

"

Отслабена имунна система

дефиниция

Това е отслабване на имунната система, често наричано понижена резистентност на тялото.

Функция на имунната система

Това са предимно две функции, жизненоважни за оцеляването на всеки организъм:

  • Идентифицирайте всички видове микроорганизми и чужди вещества, които потенциално могат да бъдат опасни.
  • Унищожаване на тези микроорганизми, вещества или извънземни клетки.

Какво помага за отслабване на имунната система

Тези фактори могат да варират, много от тях са неизвестни. Най-честите причини за понижен имунитет са:

  • Недохранване или лошо хранене. Липсата на основни хранителни вещества, особено витамини и микроелементи, може да намали имунния отговор на организма.
  • Стрес, физически или психологически.
  • Химиотерапия (лечение на рак).
  • Инфекциозни болести.
  • СПИН - дефицит на имунната система, причинен от атака на вируси върху защитния механизъм на организма.

диета

Посочените по-долу продукти допринасят по специален начин за правилното функциониране на тази цялостна система за защита.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
антиоксидантиАлкохолни напитки
протеиниБяла рафинирана захар
МикроелементиЧерупчести мекотели и ракообразни
цитрусовмазнини
Растителни маслакафе
прополис
Пчелно млечице
Чесънът
кисело мляко
Ацеролата
киви
домати
люцерна

"

инфекция

диета

Естествените антибиотици, открити в някои храни и растения, имат по-слаб ефект от фармацевтичните антибиотици. Основното им предимство обаче е, че в хода на тяхното приложение не се произвеждат устойчиви на антибиотици микроорганизми и нормалната бактериална флора на тялото не се нарушава.

В случай на инфекция е важно да запомните кои продукти се препоръчват и кои продукти са противопоказани за отслабена имунна система и висока телесна температура.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
Продукти, препоръчани за отслабена имунна системаПродукти противопоказани при отслабена имунна система
Чесън и лук
лимон
Зеле и репички
Европейски боровинки

"

Студ и грип

причини

Вирусните инфекции, причинени от студ и грип, са свързани. Студът може да бъде началото или първата проява на грипа.

симптоми

Студените симптоми включват повишено производство на слуз и възпаление на горните дихателни пътища (носа и гърлото). Грипът дава по-чести симптоми, включително главоболие и мускулни болки.

диета

И в двата случая трябва да се следва подобна диета, за да се предотврати инфекцията и да се насърчи лечението. Простудата и грипът не лекуват нито продукти, нито антибиотици, нито лекарства. С вирусна инфекция трябва да се борим със собствените защитни сили на организма. Ето защо, правилното хранене е необходимо за укрепване на имунната система.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
Продукти, препоръчани за отслабена имунна системасол
Плодове и зеленчуциСахара
Чесънътмляко
прополис
Витамин С
селен
цинк

"

СПИН

дефиниция

СПИН (синдром на придобита имунна недостатъчност) причинява намаляване на имунния отговор към инфекции и рак.

Той се причинява от ХИВ ретровирус, който атакува и унищожава лимфоцитите на организма (предпазващи клетки).

Изкуствената диета, бедна на плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки, има склонност да създава недостиг на антиоксидантни витамини (А, С и Е) и допринася за развитието на това заболяване.

диета

Пациентите със СПИН са склонни да бъдат хранително дефицитни, което от своя страна изостря отслабената имунна система. Загубата на тегло със СПИН е лош знак. Различни фактори водят до хранителни дефицити:

  • Чести инфекции в резултат на намалена телесна устойчивост.
  • Неспособност за абсорбиране на мазнини, които се показват със стол. В този случай, изпражненията изглеждат пенести и смели (стеаторея). Това храносмилателно разстройство, което се проявява в една четвърт от пациентите със СПИН, също пречи на абсорбцията на мастноразтворими витамини (А, D и Е).
  • Лекарства за СПИН. Те обикновено имат странични ефекти, свързани с храносмилането, като гадене и повръщане, което изостря дефицита на хранителни вещества.

Получаването на достатъчно хранителни вещества е от жизненоважно значение, тъй като може да помогне за подобряване на съпротивлението на тялото и също така забавя развитието на СПИН.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
Продукти, препоръчани за отслабена имунна системаПродукти противопоказани при отслабена имунна система
плодове
Tselnezernovye
Ядки и боб
зеленчуци
кисело мляко
антиоксиданти
Витамин А
Витамини от група В
Витамин С
селен

"

кандидос

дефиниция

Микози, или инфекция, причинена от микроскопични гъби като дрожди от рода Candida (Candida, albicans), обикновено се откриват в устата, червата и кожата.

Когато имунната система е подкопана (наблюдава се намалена резистентност) поради диабет, интензивно антибиотично лечение, рак или други причини, кандидовата гъбичка се размножава бързо и причинява инфекция, известна като кандидоза или монолиаза.

симптоми

Това заболяване засяга влагалището, ануса, устата или областите на кожата, които са податливи на влага или триене (като слабините, подмишниците или областите на кожата под гърдата).

диета

Диета, която подпомага поддържането на имунната система и баланс на чревната бактериална флора, която помага за лечение на кандидоза.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
Продукти, препоръчани за отслабена имунна системаАлкохолни напитки
кисело млякошоколад
ЧесънътБирена мая
фолиева киселинаТвърди сирена
желязохляб

"

фарингит

дефиниция

Инфекция или възпаление на лигавицата на гърлото или гърлото. В много случаи фарингитът е свързан с инфекция на сливицата, лимфната жлеза, разположена в гърлото. Ако фарингитът се прояви като основна инфекция, той се нарича тонзилит.

Курсът на фарингит се влияе от продукти, които осигуряват местно омекотяващо и дезинфекционно действие.

увеличаване
Витамин А
цитрусов
Прополис, мед
бамя
Аптека Borage

"

цистит

дефиниция

Възпаление на пикочния мехур (обикновено поради инфекция). По анатомични причини това заболяване най-често засяга жените.

диета

Тези диетични насоки могат да помогнат за излекуване на цистит и предотвратяване на неговия рецидив. Тази диета е полезна и за всякакъв вид инфекция на пикочния мехур.

увеличаванеНамаляване или елиминиране
водаподправки
Боровинка и червена боровинкаЧили
Тиквени семкикафе
цитрусовБезалкохолни напитки
лукзахар

"
В заключение, трябва да се каже, че диетата не замества лечението, а помага или го пречи, в зависимост от вашия избор. Така че яжте правилно, яжте от удоволствие и бъдете здрави.

Според книгата "Здравословна храна"

<

Популярни Публикации