Как да спрем да се държим като палаво дете

<

Можем да обявим нашата проактивност колкото искаме, да поставим цели и да постигнем това, за което се стремим. Но ако в същото време хленчаме и се оплакваме, прекарваме ли годините си достойно?

Ако не вярвате, че почти всички се оплакват, запомнете деня си. Дори в сърцето си сте се оплакали от всякакви неща днес? Тапи, метеорологично време, препечена пържола, охладено кафе. Изглежда, че можем да разрешим причините за жалбите за неопределено време.

Но ние не винаги се оплакваме само от външни фактори, не. Ние се оплакваме и за себе си. Фактът, че нямаме време или пари, или просто нещо липсва.

Оказва се, че ние създаваме за себе си куп неприятни чувства, оплаквайки се, че не контролираме. Каква е ползата от оплакването, разваляйки настроението на себе си и другите? Няма ли животът ви да е по-добър, ако оставите нещо, което не можете да промените в мир и да се насладите на това, което имате?

Мисълта не е нова, но наистина щастието и удоволствието са вътре в нас. И разбирането колко често и това, което сме се оплаквали, е първата стъпка към „ефективен” живот. Хванете себе си за жалбата и си задайте въпроса, какво предпочитате - да се оплачете, или да бъдете щастливи?

Няколко стъпки, за да спрете да хленчи:

  1. Разберете колко е важно да отбележите оплакванията си и ненужните критики към себе си и другите. Просто спрете и отбележете какво се оплаквате.
  2. След това се запитайте: има ли нещо, което можете да поправите в тази ситуация? Ако е така, направете го без оплакване. Ако не, вие губите времето си напразно, вместо да се забавлявате.

Винаги е по-лесно да се посъветва, отколкото да се прави, но дори и навикът да не се оплаква се случва едва след години, си струва. Дори и малкото намаление на броя на жалбите ще подобри живота ви.

Джонатан Мийд

<

Популярни Публикации