10 услуги и джаджи в Рунет, които ще ви помогнат да спортувате

<

Майски празници като време на безделие и лакомия? Само не за нашите читатели! В крайна сметка, читателят на “Pc-Articles” е човек, който по един или друг начин води активен начин на живот . И ако все още не сте готови за полумаратони и други текущи постижения, към които ви подтикваме на страниците „Пусни, Pc-статии, тичай!“, Тогава е време да започнем с нещо основно. Например - от 10 сайта, приспособления и проекти, които ще ви помогнат да овладеете фитнес класове или всякакви други спортове и дейности на открито . Да, почти забравих: 90% от сайтовете и проектите, представени в селекцията, са от Рунет или имат руска версия на интерфейса в настройките.

Вероятно трябва да започнете с видео уроци . Това е най-лесният начин да тренирате у дома, без да посещавате секции, фитнес зали или скъпи (и не винаги ефективни за начинаещи) фитнес центрове. Затова отидем в най-известния руски видео канал за фитнес класове в YouTube - YougiftedRussia.

Мислите ли, че видяните уроци и обучение не са достатъчни за вас? Ето още един канал с упражнения + тренировка у дома според индивидуална програма . Вземете според възможностите си и нивото на натоварване - и обучавайте всеки ден с проекта jv.ru.

Ще отнеме няколко седмици или дори месеци - и ще разберете, че искате разнообразие. Време е да вдигнете лентата: правите фитнес с помощта на Geek MS Kinect + Nike на xbox.com може да помогне .

Между другото, ако активно използвате iPad - време е да добавите към колекцията си едно от най-добрите йога приложения: Йога за iPad.

В допълнение към самите тренировки, трябва да добавите правилното хранене към фитнеса. Хранителните места в Рунет са тъмни, но се нуждаете от професионален подход, а не само от друг склад. Така че в това отношение харесахме каталога с водещите московски диетолози на docdoc.ru.

За контрол на теглото, можете да използвате реални скали 2.0: тяхната роля се изпълнява успешно от този fitbit gadget решение .

Още повече. Влязохме във вкуса на обучението, избрахме програма, последвахме упражненията, прочетохме съветите на лекарите и ядяхме правилно - но се нуждаем от хора с еднакви мисли . Все пак е скучно да се тренира у дома постоянно в апартамент или в двора. А за този случай през 2013 г. в Рунет се появи интересен и обещаващ старт на BeautyBeauty.ru, който ви позволява да намерите плувен басейн, фитнес център, фитнес или йога студио във вашата част на града или дори във вашия квартал. Сега услугата работи само за Москва и региона, но в бъдеще екипът за развитие обещава да разшири покритието си в други региони на Русия и дори да работи със съседни страни.

И разбира се, обучението и активният начин на живот ще допълват специализираните приспособления с течение на времето. Сред тях е много интересен следотърсач за съня и крачкомер за истински Pc-статии, наречени lark.com.

Последният елемент в този списък е правилната поза . Тя ще й помогне да “настрои” добрите обувки, които поддържат стойката, със специална полукръгла подметка; и постигнатият успех може да бъде консолидиран с помощта на проекта за онези, които наблюдават стойката си и искат най-накрая да оправят гърба си, да се наклонят от дълго седене в офис стол или на домашен диван - masterosanki.ru.

Пред вас - само малък списък, който може (и трябва) да бъде добавен . Започнете днес и не забравяйте да ни кажете кои услуги на Рунет са посветени на спорта, фитнеса и активното обучение, които използвате сами.

Снимка: Шуттерсток

<

Популярни Публикации