Е-цигарите помагат ли да се откажат от пушенето?

<

Vapy помагат да се хвърлят обикновени цигари, но не толкова просто.

Опити за четворни и прекратяване: прозрения от голямо, национално представително изследване на САЩ. Той показа, че за да се откаже от тютюна с помощта на електронни цигари, е необходимо да се вземе vape в ръцете по-често.

Учените са събрали данни за 24 000 души, които са участвали в проучване на употребата на тютюн, основано на населението. Той е проведен от Бюрото по преброяване на населението на САЩ през 2014–2015 г. Изследователите избрали кратък период от време, защото тогава електронните цигари станали по-чести.

Целта на проучването е да се разбере как употребата на изпаренията помага при вземане на решение да издържи три месеца без традиционни цигари. Първите три месеца са най-трудни, когато човек престане да пуши.

Оказа се, че пушачите, които са използвали vape 20 дни на месец или повече, са били 2.8 пъти по-склонни да издържат тези три месеца. За сравнение: от тези, които са приемали 5–20 дни годишно, само 60% са били в състояние да живеят три месеца без редовни цигари. Една трета от онези, които пушат всеки ден, са изоставили обикновени цигари. От тези, които са плавали рядко, само 6% са постигнали този резултат.

Кърпичките помагат да спрете да пушите обикновените цигари, но първо трябва да ги използвате. Няма смисъл да купувате електронно устройство и да го получавате няколко дни на месец. Това не е толкова ефективно, колкото постоянното използване на електронна цигара.

Дейвид Леви, професор в Джорджтаунския университет

Колкото повече пушачи хвърляха, заменяйки обикновена електронна цигара, толкова по-големи бяха шансовете им да забравят за тютюна като цяло. Всеки ден шансът да се откажат е нараснал с 10%. По този начин, честата употреба на vape помага да се прекрати традиционното пушене.

Въпреки това, пулмологът Луи Де Пало (Louis De Palo), преподавател в Медицинския университет на Маунт Синай в Ню Йорк, е загрижен, че пушачите харесват електронните цигари твърде много: „Хората не стават зависими от други видове употреба на никотин, защото не е интересно. Дъвка без вкус, спрей за нос изгаря, петна дразнят кожата. И нито един от тези методи не е психологически задоволителен, защото те не позволяват да се задържи нещо в ръцете си и да поемат съпротива. Лесно е да се прикрепите към електронните цигари, те са лесни за употреба и също са интересни. "

Но това проучване не показва как да се хвърлят след това електронни цигари.

Луис де Пало

„Не казваме, че електронните цигари трябва да бъдат съветвани на тези, които искат да се откажат. Но ако други методи не помогнат, можете да опитате да използвате кърпички, ”каза Леви.

Помогнете с Вапи, ако човек ще се откаже от пушенето за добро. Ако не, тогава трябва да имаме предвид, че парата съдържа също опасни вещества и дори тежки метали. Парите все още се проучват, тяхното въздействие върху тялото не е проучено напълно, но процесът е в ход. Такива последствия от използването на електронни цигари, които все още не подозираме, могат да се отворят. Освен това, ако човек никога не пуши и не е взел vape, той може да се пристрасти.

Засега най-добрият начин да спрете пушенето е да замените метода за доставяне на никотин в тялото, както и да промените условния рефлекс, който ви кара да стигнете до цигара с помощта на когнитивно-поведенческа терапия. Заедно, физиологичният и психологически път помагат за преодоляване на зависимостта.

<

Популярни Публикации