10 причини, поради които гневът е добър

<

Гняв, гняв, ярост се считат за негативни емоции, защото в човешкия ум те са свързани с агресия и насилие. Но понякога можете да се ядосате и дори да се наложи. 10 аргумента ще ви убедят в това.

1. Насърчава оцеляването

От гледна точка на еволюцията всички емоции са важни. Ярост не е изключение. Тя мобилизира ресурсите ни за защита срещу врагове или други опасности. Ако не беше тази емоция, нашият предшественик щеше да гледа безразлично как зъбният тигър поглъща крака му. И това едва ли би помогнало за оцеляването на човешката раса.

2. Помага за успокояване

Когато се разгневим, тялото ни изпитва стрес (емоционален и физически). Когато тялото е под стрес, ние се ядосваме и искаме да се справим повече с нашето негативно състояние. Проявата на гняв ни дава релаксация и ни позволява да подредим нервите.

Ако продължихме да натрупваме недоволство в себе си, щяхме бързо да паднем в болнично легло.

3. Помага за борба с несправедливостта

Гневът е стандартна реакция на несправедливост към вас или към някой друг. Вероятно сте го почувствали, виждайки как някой обижда слабите или чете за безнаказаността на онези, които са на власт. Това е чувството, което ни кара да променим съществуващия ред на нещата и да направим света дори малко по-добър.

4. Защитава ценностите и вярванията

Гневът ви позволява да определите не само несправедливостта, но и вашите собствени ценности и вярвания. Когато видим, че ситуацията или нашето поведение противоречи на тях, ние се ядосваме. Тази реакция показва какво е наистина важно за нас и помага да се спазват избраните принципи.

5. Позволява ви да контролирате собствения си живот.

Гневът помага да се защити това, което е по право. Ние се ядосваме, ако някой нападне нашето благосъстояние и се съпротивлява на нашествениците. С гняв не се чувстваме безпомощни, а контролираме живота си.

Хората, които не се страхуват да изпитат и проявят гняв, по-добре осъзнават своите нужди и контролират съдбата си. Но, разбира се, говорим само за случаи на агресия или заплахи в тяхната посока. Ако гневът стане водеща емоция, това е опасен сигнал.

6. Помага да се премине към целта

Ние се ядосваме, когато не получим това, което наистина искаме. Гневът показва кои цели и задачи са важни за нас. Той също така дава енергия за преодоляване на препятствията и постигане на желаното.

7. Формира положителна перспектива

Парадоксално, в известен смисъл, гневът е свързан с оптимизъм. Когато сме мълчаливо тъжни или се отдадем на самоопределение, ние се концентрираме върху провала и неспособността ни да променим нещо.

Като се ядосваме, ние започваме от факта, че нашите планове са реални и постижими.

В резултат на това търсим и намираме възможности да коригираме ситуацията.

8. Повишава ефективността на работата

Понякога в работния процес е подходяща умерена проява на гняв. Така че вие ​​ясно давате на партньорите и колегите ясно, че индивидуалните проблеми са по-важни или изискват бързи решения.

Разбира се, никой не обича служители и началници, които се разпадат в незначителни случаи. Но ако проектът се задържи дълго време и вие продължавате да поддържате блажено спокойствие, тогава кажете на останалите: „Всичко е наред, нищо страшно“. Не, не е добре. И ние трябва да покажем това на другите, така че материята да се движи от мъртвия център.

9. Помага при преговорите

Агресивната позиция може да бъде полезна при преговорите. Тя ви позволява да "бутате" другата страна. Разбира се, тази тактика не винаги е подходяща. Ако сте сигурни, че опонента ви е много заинтересован, твърдостта и гневът ще ви помогнат да постигнете по-благоприятни условия за вас.

10. Подобрява психологичното състояние.

Гневът може да бъде отбранителна реакция, която маскира други емоции, като страх. Това обикновено се отнася до изблици на неконтролируема ярост. Затова трябва да се борим не с тях, а с тяхната кауза. Самата ярост трябва да се приема като сигнал за търсене на по-дълбоки проблеми.

В други случаи гневът, напротив, се потиска. Например, когато изглежда неприемливо за човек да се гневи на родители или близки.

Вместо да насочи гнева си към нея, той прекарва много сила, за да укроти емоциите, ако не пренасочи агресията към себе си.

Разбира се, изхвърлянето на агресия върху близките не винаги е правилно. Но нищо не ви пречи да крещите сами, да биете торбичка или да се отървате от ярост по друг мирен начин.


Когато гневът не се контролира, той унищожава всичко наоколо. Когато се използва разумно, тя започва да носи ползи. Вземете гнева си и научете как да го управлявате, след което ще разберете каква голяма сила може да ви даде.

<

Популярни Публикации