Как да не забравяме, че искате да вземете чадър или да отидете в магазина

Канадските изследователи са открили нов начин на запаметяване, който ще ви помогне да не забравите ключовете или чадъра у дома.

Този метод се нарича обединение (комбиниране на няколко единици информация в една по-голяма единица). Учените се надяват да го използват при лечение на пациенти с деменция.

Въпросът е да се асоциира умствено елементът, който искате да запомните, с някакво действие. Това ще фиксира обекта в паметта.

В проучването „Разрушаване на унитазацията“: По-голямо ли е от сумата на нейните части? 80 души са участвали на възраст от 61 до 88 години. Резултатите показват, че чрез асоцииране на действие с обект или задача, ние ги запомняме много по-добре, отколкото когато използваме други техники за запаметяване.

Например, за да не забравите чадър, си представете, че е затворен във вашата врата. След това, като напуснете къщата и заключите вратата, помните, че сте искали да го вземете със себе си. И ако след работа трябва да си купите кучешка храна и се страхувате да го забравите, представете си, че кучето ви блокира излизането ви от офиса.

<

Популярни Публикации