8 трика, които ще помогнат по-рядко да гледат в смартфона

За да имате достъп до всичко, от което се нуждаете, но в същото време да не се разсейвате от ненужните функции на смартфоните, използвайте тези съвети.

Всички ние сме повече или по-малко зависими от нашите мобилни телефони, но все още трябва да ги използваме. Затова трябва да разберем как да предотвратим кражбите на многобройни приложения. Някои трикове могат да помогнат с това, което ще бъде обсъдено по-долу.

1. Спрете да проверявате телефона в колата.

Поставете смартфона в жабката или го поставете в специален режим на шофиране, който е достъпен на някои устройства с Android, както и на iOS 11 и дори на Windows Phone.

Алтернативно на Android можете да изтеглите приложението Drivemode. Тя ви позволява да не гледате на екрана и да се фокусирате само върху пътя. Програмата в същото време има много различни функции като музикален плейър и възможност за отговор на съобщения с глас.

2. Скрийте телефона, когато гледате телевизия или четете

Когато сте в състояние на активна дейност, смартфонът трябва да се съхранява при вас Но веднага щом се приберете вкъщи, вземете мобилното си устройство. Оставете я да зареждате и се опитайте да го третирате като домашен телефон. Колкото по-рядко го проверявате за наличието на уведомления, толкова по-малка е вероятността да влезете в социалните мрежи за час-два.

Ако все още трябваше да ставате и да четете съобщението, оставете устройството там, където е било. Не го слагайте в джоба си.

3. Изключете известията

Това се отнася по-специално за онези съобщения, които не изискват незабавен отговор. Сигналите за обаждания и SMS все още могат да бъдат оставени на Но всичко, свързано с Facebook, Twitter и други социални мрежи, безопасно се деактивира. Същото се отнася и за пощата.

След като изтеглите ново приложение, незабавно изключете сигналите в него. Нека по-добре отново трябва да отворите програмата ръчно, но това няма да ви разсее с постоянни напомняния за нещо без значение.

4. Ограничете времето за използване на устройството.

Вдигайки смартфон, първо задайте таймер, който ви напомня, че е време да направите нещо по-полезно. На Android можете да използвате приложението QualityTime за това.

Когато таймерът се изключи, изключете телефона напълно, ако е възможно. Тази мярка може да изглежда радикална, но се опитайте да го направите поне веднъж и да видите какво се случва.

5. Не стигайте до смартфона, докато стоите в линия.

Изглежда, какво друго можеш да направиш в безкрайната опашка на лекаря, освен за проверка на безброй социални услуги. Но ако наистина искате да станете по-креативни и да мислите по-широко, тогава ще трябва да се отървете от смартфона дори в такива моменти.

Поставете телефона в друг джоб, за да не можете да го изваждате несъзнателно. Задайте фоново изображение, което ще ви напомни да скриете устройството и да го актуализирате ежеседмично. Опитайте се да проявите интерес към това, което се случва около вас в реалния свят.

6. Не използвайте телефона в леглото

Дайте си инсталация, за да не държите телефона в ръцете си, докато лежите в леглото, независимо дали е вечер или сутрин. За да блокирате ненужните функции в определени часове на деня, използвайте приложенията Freedom за iOS или Offtime за Android. Те ще помогнат да се предотврати достъп до Twitter, Facebook и Instagram. Можете да направите важни известия, които все още идват при вас.

Ако активно работите в медиите или в социалните мрежи, този метод може да изглежда нереалистичен. Но все още можете да ги използвате: например, ако трябва да изпратите чуруликане, преминете към компютъра за известно време.

7. Прекъснете цикъла на проверка на порочния сигнал.

Когато приключите да разглеждате имейлите си, Twitter, Facebook, Instagram и т.н., желанието да започнете отначало е страхотно. Научете се да проверявате само едно приложение в едно заседание и след това незабавно да извадите телефона.

Трудно е да се наруши навикът да се разглеждат приложенията един по един, така че се опитайте да направите този процес по-малко автоматизиран. Затворете програмите, как да ги завършите, така че следващия път, когато трябва да ги изтеглите отново. Премахнете разсейващите услуги от началния екран, като ги поставите в папки.

Опитайте да изтриете едно социално приложение на ден или седмица и проверете дали наистина имате нужда от него. Направете същото и с други подобни услуги. Ако успеете да се отървете от поне една разсейваща програма, това вече е отлично.

8. Не мисля, че ще бъде лесно

Трудно е да се намери идеалният баланс. На тези трикове ще трябва наистина да се съсредоточи. В същото време, приложенията буквално ще се стремят да отнемат колкото се може повече време от вас по един или друг начин.

Вие ще трябва да търсите нови и нови начини да се измъкнете от телефона, за да посветите време на нещо по-важно. Ще разберете, че няма бързо решение. Можете само постоянно да се опитвате.

<

Популярни Публикации