Защо започваме да водим дневник и как ни спасява

<

Всеки път, когато започнете да водите дневник - в годините на младостта си, записвате розовите си сънища, или в зряла възраст, като анализирате какво се случва в живота - той ви спаси от нещо и научи нещо.

Миранда от "The Collector" Фаулс започна да води дневник, постоянно задържан в капана на разумен маниак. Робинзон Крузо - когато се озовах сам на пустинен остров. Дневникът е съхраняван от Печорин от “Герой на нашето време”. Мъгливата Мери Уилмот отбелязва в дневника на Чък Паланик, когато съпругът й в безсъзнание е в болницата след опит за самоубийство.

Ние започваме да правим това на различни възрасти и при различни житейски обстоятелства. Да, ние не сме герои от световната класика. Но ние просто пишем по ред, изливайки мисли на хартия. И точно както за тези герои, дневникът за нас е спасение и изход. Но от какво? И, което е по-важно, как да го използвате правилно?

Дневникът - спасение от самотата

Робинзон Крузо избяга от безграничната самота и тихо пълзящо лудост. Точно като много от нас. Често дневникът е нашият най-добър приятел и събеседник, когато правилните хора не са наоколо. Баща ми започна да води личен дневник в армията, аз - все още в училище, когато не можех да се разбера с моите връстници. Дневникът ни спасява от самотата, чувствата на загуба, самосъдържанието в себе си.

В продължение на две години не написах дневник и си мислех, че никога няма да се върна към това детинство. И това не беше детинско, а разговор със себе си, с тази истинска, божествена същност, която живее във всеки човек. През цялото време това „аз“ спяло и аз нямах с кого да говоря.

Лев Николаевич Толстой, "Възкресение"

На Съвета. Чувствайте се свободни да "чатите" с дневника. Обърнете се към него, кажете какво се случва в живота ви, споделете емоциите си. Това не се чете. За това никой няма да ви обвинява. Понякога дневникът става най-добрият слушател, който не бърза, не прекъсва, не пита отново. Оценявам го.

Дневникът - начин на изразяване

Някой пише поезия, някой - снимки, някой създава невероятни скулптури, а някой пише музика. Можете да направите абсолютно обикновена работа, но в същото време да пишете в дневника всеки ден. Това е вашият начин да изразите себе си, да разкриете своята индивидуалност и в същото време да не го показвате.

На Съвета. Не карайте себе си в рамката. Кой каза, че е наложително да започнем с „Здравейте, скъпи дневник ...“ и да завършим с официално сбогуване. Кой каза, че трябва да постави датата, че не може да запишете кавичките ви харесва, че не можете да изготви. Вашият дневник е вашата креативност. Няма рамка. Занесете се на хартията. И поне тук правете това, което наистина искате.

Дневникът - принос към вечността

Неподкупните дневници на Бунин, сборникът от бележките на Толстой за бурната му младост и съзнателна зрялост, дневниците на Кафка, Хармс, Дали, Лондон, Бродски - страници, които са по-добри от творбите, ни разказват за авторите. За вас дневникът също може да бъде принос за вечността. Ако искате, един ден децата ви могат да го прочетат, а след това и техните внуци. Те могат да станат ваша собствена времева капсула и нещо наистина неподкупно, което успяхте да създадете със собствените си ръце. Тези страници ще си спомнят какво сте били. И те също ще помогнат да не загубят важни мисли за вас, образи, спомени.

Съвет номер 1. Напишете истината. Само истината във вашия дневник ще се превърне в истинска времева капсула. Ако не сте честни, изкривената картина на вашето минало ще наруши представата ви за себе си като настояще.

Съвет номер 2. Решете да напишете нещо, което първоначално бихте предпочели да мълчите. Разберете, че вашите внуци ще ви кажат къде сте работили, изучавали сте, какъв моделен семеен човек сте били и колко повече, че със сигурност ще им е скучно да слушате.

Стойността на вашия дневник ще бъде във вашите лични истории.

Разкажете ни за дипломирането, университетските приятели, търсенето на работа (дори ако първоначално не са успели), за грешките и неправомерното поведение - повярвайте ми, това ще бъде отпечатано в паметта. Моментите, които наистина ви промениха, повлияха на живота ви.

Дневник - изход

Понякога всички ние трябва да говорим. Бъдете напълно откровени с другия човек. Изливайте всичките си проблеми и преживявания, може би дори "разтваряте сополи". Но така, когато това се случи, само вие знаете за него. Няма нужда да натоварвате приятелите си и след това да ги помолите да се преструват, че нищо не е било. Личен дневник ще ви слуша, когато сте тъжни и когато сте ядосани. Той е заинтересован да чуе за вашите проблеми на работното място и в личния си живот. Той дори не трябва да пие, преди да започне. Просто отворете, вземете дръжката и изпуснете парата.

На Съвета. Спри да се срамуваш от емоциите си. Поне тук.

Epistola non erubescit ("Писмото не се изчервява").

Цицерон

Метод на дневника - анализ

Ние постоянно се опитваме да разберем себе си, какво се случва около нас, мислите и чувствата на другите хора. Колкото повече опити правим и експериментите, които извършваме, толкова по-голям успех постигаме.

На Съвета. Практикувайте повече. Поне за интереса. Когато имате сериозна база, организирайте бележките си в основните области и теми. За целта можете да използвате тагове и етикети в електронни дневници, всички видове отметки - на хартия.

Дневник - начин да бъдем сами със себе си

Героинята на романа, Елчин Сафарли, отиде на морския бряг и там, в пълна самота, изпълни страниците, пълни с болка.

Много от нас попълват личен дневник по едно и също време на определено място. Точно в този момент можете да бъдете сами със себе си, с мислите и впечатленията си от миналия ден. Тези минути са много ценни, като се има предвид съвременния ритъм на живота.

На Съвета. Ако нямате собствено място за водене на дневник, вземете такъв. Нека работниците ви да знаят, че вечерта, след като сте затворили офиса си, вие се занимавате с изключително важен въпрос и не бива да се разсейвате от дреболии. Нека тези 10-30 минути наистина са ваши. Ако не сте привлечени от мисълта за попълване на страниците на дневника у дома, можете да го занесете със себе си в кафене, парк или друго място, където ще се чувствате комфортно сами.


Личният дневник не само спестява нашите мисли и спомени. Понякога той ни спасява от истински вътрешни заплахи, действайки като добър приятел или дори психолог.

Може би дневникът ви е спасен в трудни периоди от живота? Споделете историите си в коментарите.

<

Популярни Публикации