10 лесни начина за мотивиране всеки ден

Всеки има добри намерения, но често мотивацията изчезва толкова бързо, колкото краят на волята. Ето 10 лесни начина да сте мотивирани всеки ден.

1. Запазете идеите си със себе си

Не говори

Накрая решихме да проведем маратон? В страхопочитание към новата идея? Препълнен с радост заради новия проект? Добре. Оставете тези емоции на себе си.

Казвайки надясно и наляво за намеренията си, вие само влошавате нещата. Не се изкушавайте да съберете куп харесвания за публикацията за намеренията си в социалната мрежа. Положителният отговор кара мозъка ви да вярва, че работата вече е свършена, постигнахте целта си, което означава, че няма нужда да подкрепяте мотивацията.

Така че запазете намеренията си с вас. Вие ще получите своя дял от възхищение и обича да ви разказва за резултатите.

2. Намалете наполовина списъка със задачи

Намаляването на списъка със задачи е добро за вас. Когато осъзнаете, че можете да постигнете всичко в списъка, стресът и напрежението изчезват, а възможностите ви се разширяват.

3. Помнете смъртта и идентифицирайте вашето наследство.

Смъртта е голяма мотивираща сила. Всеки от нас рискува да остане в безсмислени дела. Те ни карат да чувстваме, че постигаме нещо, докато в действителност просто вървим в кръг.

Осъзнаването, че нашето съществуване, разбира се, помага да се определи какво е наистина важно. Всичко, което правим, определя какво наследство ще оставим след себе си. Това може да изглежда жалко, но е истина. И реализацията на това може да бъде силна мотивация.

4. Празнувайте дори много малки победи.

Празнуването на малки победи помага да се създадат положителни навици. И не е необходимо всеки път да си купувате торта или бутилка шампанско. Достатъчно е само да отбележим, че се е случило нещо добро.

Например, Вишен Лахиани, главен изпълнителен директор на Mindvalley, стартира специален “отличен звънец” за това, който той нарича всеки път, когато се случи нещо добро.

5. Почивка. Вие го заслужавате

Добрата почивка ни помага да работим в нашите граници. Но често моментът, в който не можете да оставите минута за почивка, е моментът, в който най-много се нуждаете от него.

Така че просто вземете ваканция, която отлагате за дълго време, и се върнете към добре отпочиналия бизнес и с нови идеи.

6. Бъди мил към себе си

Спрете да сравнявате постиженията си с победите на колеги и съседи. Има много хора по-умни от вас. В момента, в който разберете това, свободата ще се върне при вас.

Свобода за изследване, свобода да следвате онова, което ви очарова. Свобода да не се обръща внимание на това, което и как се прави, и на възможността да се концентрират сами.

7. Вземете нови навици по позитивен начин.

Например, започнахте да се събуждате два часа по-рано от обикновено. Вместо да виждат новия навик като двучасов недостиг на сън, мислете за него като за нова възможност. Имате два пълни часа, в които можете да направите много повече.

8. Бъдете честни със себе си и с другите.

Живеем в култура, където социалните мрежи са важни. Ние сме свикнали да представяме нашия живот като съвършен, създавайки идеалния образ на себе си и този вид успех може да бъде опасен.

Показвайки не само успех, но и провал, получавате допълнителна мотивация, която ви помага да оцелеете от поражението. Възстановете негативните емоции и продължете напред.

Освен това, разкривайки такива моменти пред аудитория, вие създавате по-близки отношения с вашите приятели и абонати.

9. Правете това, което обичате (и това, което можете да спечелите)

Кевин Дули / Flickr.com

Намерете какво обичате и научете как да го правите добре. Успехът във всеки бизнес се основава на комбинацията от страст и опит.

Но бъдете внимателни. Уверете се, че можете да печелите пари от резултатите от тази дейност. Може да ви хареса много неща, но не всеки може да ви донесе доход.

10. Концентрирайте

Има една забавна история за успеха. Веднъж Уорън Бъфет, Бил Гейтс и баща му бяха запитани какво е най-важният компонент на успеха. И тримата в един глас отговориха: "Концентрация". Освен това отговорът беше спонтанен, както и самият въпрос, така че те не бяха подготвени предварително.

Всички ние периодично се разсейваме чрез проверка на електронната поща, а уведомленията от различни приложения и от социалните мрежи не ни позволяват да се фокусираме правилно 24 часа на ден, 7 дни в седмицата.

Така че поне понякога отлагате вашия смартфон, поставете го в тих режим и напълно се потопете в работата.

Как поддържате мотивацията си? Споделете вашите начини в коментарите.

Изображение: thejaan / Flickr.com
<

Популярни Публикации